Catégorie : Physique

Vous cherchez un exercice physique ciblé: endurance aérobie, puissance aérobie, vitesse ou vivacité ? Découvrez notre sélection d'exercices de football

Jeu de position

Jeu de position

Tactique défensive

Tactique défensive

Tactique offensive

Tactique offensive

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04 Nov 2025

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par ad

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5 minutes

Exercice de vitesse et contre-attaque en football – ENTRAINEMENT FOOTBALL PRO

Vous souhaitez concevoir un exercice de vitesse et de contre-attaque pour votre prochaine séance d’entrainement ? Dans cet article, nous vous […]

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23 Juil 2025

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6 minutes

Exercice physique avec ballon pour un travail de puissance aérobie - BAYERN MUNICH

Dans cet article, découvrez un exercice physique avec ballon conçu pour développer la puissance aérobie. Utilisé par le prestigieux club […]

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exercice vitesse football

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20 Mai 2025

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Exercice de vitesse en football : 1 contre 1 en zone de finition – REAL MADRID

Comme son titre l’indique, cet exercice de vitesse en football en zone de finition est inspiré du prestigieux club espagnol, […]

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10 Avr 2025

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Jeu physique : Améliorer la capacité aérobie sous forme de jeu - MANCHESTER UNITED

Travaillez la condition physique de vos joueurs grâce à un jeu physique inspiré des entraînements de Manchester United. Cette situation […]

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Deux joueurs de l’Olympiacos s’exercent avec ballon

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10 Avr 2025

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Exercice physique : Coupler le travail de vitesse et finition en football - OLYMPIAKOS FC

Travailler la vitesse et finition en football de manière simultanée est un défi pour de nombreux entraîneurs. L'exercice physique présenté […]

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10 Avr 2025

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Jeu réduit et développement physique en 3 contre 3 +3 - AS ROMA

Le jeu réduit est une méthode incontournable pour associer travail technique, tactique et développement physique dans un format dynamique et […]

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Coach entouré de joueurs en vert sur un terrain d’entraînement.

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10 Avr 2025

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Développer la puissance aérobie sous forme de jeu - CELTIC FC.

Travaillez la puissance aérobie de vos joueurs grâce à un jeu intégré inspiré des entraînements du Celtic FC. Cette situation […]

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Un contre un lors d’un entraînement de football

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10 Avr 2025

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11 minutes

Jeux réduits et préparation physique en football : améliorer la puissance aérobie des joueurs

Les jeux réduits, appelés small-sided games en anglais, se sont progressivement imposés comme un outil essentiel dans la préparation physique […]

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capacité aérobie en football

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10 Avr 2025

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Capacité aérobie en football : les 3 meilleurs exercices pour améliorer l’endurance des joueurs

Dans une rencontre de football, l’exigence physique ne cesse d’évoluer : efforts répétés à haute intensité, pression permanente sur le […]

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