Avec un jeu réduit, nous allons voir comment améliorer efficacement la transition offensive de votre équipe tout en renforçant son jeu de possession. Inspiré de Mikel Arteta, actuel entraineur à Arsenal, ce jeu réduit vous permettra de travailler des principes fondamentaux pour améliorer votre modèle de jeu. Pour rappel, la transition offensive est un élément central qui peut faire basculer un match en quelques secondes. Comme l’affirme Guss Hiddink : «Les grandes équipes bâtissent essentiellement leurs victoires au cours des quelques secondes qui surgissent à la perte du ballon ou à la récupération». La capacité d'une équipe à récupérer le ballon et à exploiter immédiatement les espaces disponibles devant ou derrière la défense est souvent la clé du succès.
Cet exercice tactique de l'entraineur espagnol favorise cette approche en plaçant les joueurs dans des situations réelles de jeu, où la capacité de sortir de la densité, la projection vers l’avant des joueurs offensifs et la vitesse d’exécution sont primordiales. A travers les lignes ci-dessous, nous allons voir comment mettre en place ce jeu réduit pour optimiser les transitions offensives.
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Cet exercice tactique de Mikel Arteta nécessite 15 joueurs répartis en : deux équipes de 5 joueurs, 4 jokers facilitant la possession et un gardien de but. L'espace de jeu mesure 50 mètres de profondeur et 36 mètres de largeur divisé en deux zones : zone inférieure : 20 mètres de profondeur ; zone supérieure : 30 mètres de profondeur. L'utilisation de jokers permet d'assurer une fluidité dans le jeu et de garantir un environnement favorable à la possession du ballon.
Équipe rouge : Effectuer au moins 10 passes en zone inférieure avant de transmettre à un joueur en zone supérieure.
Équipe blanche : Récupérer le ballon et marquer dans un mini-but en moins de deux passes.
Lorsqu’un ballon entre en zone supérieure, deux attaquants rouges et un défenseur blanc rejoignent la zone pour terminer l'action ( voir illustration ci-dessous ). Ce jeu réduit de Mikel Arteta simule des phases de relance et d'attaque placée, permettant aux joueurs de travailler leur capacité à garder la possession du ballon sous pression, à identifier les espaces disponibles et à accélérer le jeu au bon moment.
Les joueurs doivent utiliser toute la largeur et la profondeur pour agrandir l’espace de jeu effectif et ainsi faciliter la possession du ballon.
Favoriser les passes rapides à 2 ou 3 pour progresser et déséquilibrer les lignes défensives adverses.
Toujours être face à la cible à attaquer pour faciliter la possession du ballon, accélérer le jeu et éviter les pertes de balle inutiles.
Dès la récupération, sortir le ballon de la densité et en priorité en jouant vers l’avant avec intensité.
Les jeux réduits sollicitent fortement les joueurs sur le plan cardio-vasculaire. Pour optimiser la performance, nous vous proposons ce séquençage :
- Durée des séquences : 4 à 6 minutes
- Temps de récupération : 1 minute
- Nombre de répétitions : 4 à 5 séries
Il est important d’adapter ces paramètres en fonction du niveau de vos joueurs. Un temps de jeu plus long renforcera l’endurance et la résistance à la fatigue, tandis qu’un temps de jeu plus court favorisera une intensité plus élevée et développera la capacité des joueurs à exécuter des actions fluides, rapides sous une pression plus intense.
L’intensité et les sollicitations physiologiques varient selon plusieurs facteurs :
Petit espace de jeu (30 x 40 m) : Favorise les duels, les courses de cadrage, le jeu combiné sous pression.
Grand espace de jeu (50 x 40 m) : Favorise le jeu long, plus de temps pour décider, les déplacements et les changements de rythme.
3 contre 3 : Ce type d’exercice génère beaucoup de duels, d’accélérations et de changements de direction. En plus, les joueurs sont souvent sous pression et doivent exécuter des actions précises en peu de temps, ce qui améliore leur capacité à jouer sous stress.
7 contre 7 : Format plus proche du match réel. Bien que toujours exigeant, l’effort est souvent plus linéaire et réparti entre les joueurs, contrairement à un 3 contre 3 où l’effort est explosif et intermitten
Avec jokers : Facilite le jeu de possession, limite les changements de statut ( transition défensive ou transition offensive ), comme il y a toujours une solution de passe, les situations de duel sont réduites, ce qui peut diminuer l’intensité défensive.
Sans jokers : Augmente la difficulté, augmente l’exigence technique, augmente les changements de statut ( transition défensive ou transition offensive ).
Une pause plus courte (30 secondes) augmente l’intensité de l’exercice et travaille la capacité à répéter les efforts.
Un repos plus long (2 minutes) favorise la qualité d’exécution dans chaque séquence et la récupération musculaire.
Ballons en jeu permanent : Maintient un rythme et une intensité élevé.
Ballons limités : Jeu saccadé, les joueurs auront des temps de récupération plus importants.
Bien sûr, cet exercice tactique inspiré de Mikel Arteta permet d’améliorer la transition offensive en renforçant la capacité de l’équipe à sortir de la densité adverse après une récupération ou à jouer immédiatement vers l’avant. Mais cet exercice ne se limite pas à cela : il peut également être utilisé pour développer plusieurs thèmes tactiques, tels que :
- Sortie de balle en supériorité numérique : Améliorer la capacité d’une équipe à ressortir proprement sous pression adverse.
- Finir l’action en supériorité numérique : Simuler des situations de supériorité numérique ( 2 contre 1 ) pour travailler la prise de décision et la réalisation technique en zone de finition.
Dans l'illustration ci-dessous, le rapport de force a été modifié, tout comme la position des joueurs en zone offensive, passant ainsi à une situation de 2 contre 1 pour perfectionner la règle d'action "finir l'action en supériorité numérique".
L’entraîneur doit identifier avec précision les situations de jeu qu’il souhaite corriger et améliorer, en fonction des besoins spécifiques de son équipe. Son rôle ne se limite pas à observer : il doit intervenir de manière ciblée en utilisant des arrêts flash ou des retours d’informations pertinents. Ces interventions doivent être courtes, précises et adaptées au contexte, afin de maximiser l’assimilation des corrections par les joueurs.
Ce jeu réduit pour améliorer la transition offensive mais aussi la possession du ballon est idéale pour améliorer la transition offensive et la gestion de la possession. Sa flexibilité permet de l’adapter aux besoins spécifiques de votre équipe, en ajustant la taille du terrain, le nombre de joueurs et la durée des séquences. N’hésitez pas à modifier les conditions de jeu pour affiner les points que vous souhaitez travailler.
💬 Que pensez-vous de ce jeu réduit de Mikel Arteta pour améliorer la transition offensive et la possession du ballon ? Partagez votre avis en commentaire !
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alain.vercoutre@wanadoo.fr
La zone des deux joker sur les cotes n est pas bonne