Jeu de possession : une séance d'entraînement en 7 contre 7 + 7 de Ruben Amorim – MANCHESTER U.

Le jeu de possession séduit de nombreux entraîneurs par sa capacité à créer un style fluide, basé sur les enchaînements de passes, les combinaisons rapides et le contrôle du tempo du match. Dans cette séance d'entraînement conçue par Ruben Amorim pour Manchester United, découvrez un format en 7 contre 7 + 7 qui permet de perfectionner les sorties de balle, d'entraîner la relance dans un système en 4-3-3 et de développer l’intelligence collective sous pression.

Organisation du jeu

Pour organiser cet exercice offensif de Manchester United, commencez par composer trois équipes de sept joueurs. Délimitez un espace de jeu de 55 mètres de profondeur et 26 mètres de largeur, puis tracez une zone médiane de 5 mètres de profondeur. Ensuite, placez quatre mini-buts aux angles du terrain. Enfin, positionnez les joueurs de chaque équipe conformément à l'illustration ci-dessous.

Explications de la séance

Phase n°1 -

L’équipe rouge et l’équipe jaune commencent en position offensive, tandis que l’équipe blanche est en position défensive. Les équipes offensives alignent quatre joueurs en position d’appui extérieur et trois joueurs à l'intérieur du jeu.

Trois joueurs de l’équipe défensive en blanc sont autorisés à entrer dans la zone de possession pour presser. Les quatre autres joueurs sont positionnés dans la zone médiane, ils peuvent récupérer le ballon sur des interceptions. Une fois le ballon transféré vers l’autre zone, l’équipe défensive doit se réorganiser immédiatement. Trois autres joueurs prennent alors le relais pour maintenir la pression.

Phase n°2 -

Si l’équipe défensive récupère le ballon, elle peut tenter de marquer dans l’un des mini-buts placés sur le terrain. Cette phase dynamique encourage les transitions rapides entre défense et attaque

Durée des phases défensives :
L’équipe blanche reste en position défensive pendant une période déterminée, par exemple 2 minutes, avant qu’un roulement ne soit effectué.

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Variante de la séance

Vous pouvez facilement adapter ce contenu d’entrainement en fonction du nombre de joueurs comme vous avez. Par exemple, avec un groupe de 15 joueurs, vous pouvez composer 3 équipes de 5 joueurs et vous les disposez comme sur l’illustration ci-dessous. Deux joueurs de l’équipe défensive sont autorisés à entrer dans la zone de possession pour presser ; mais si vous souhaitez le complexifier, vous pouvez autoriser 3 joueurs à presser dans la zone adverse.

Conclusion et adaptation

Cette séance d'entraînement en 7 contre 7 + 7 de Manchester United, vous offre une base concrète pour affiner vos sorties de balle et renforcer l’organisation offensive de votre équipe dans un système de jeu comme le 4-3-3. Grâce à ses nombreuses variantes, ce contenu s’adapte à vos effectifs, à vos principes de jeu et à vos objectifs du moment.

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