Entrainement technique pour perfectionner les passes, les contrôles et les remises - BAYER LEVERKUSEN

Vous êtes à la recherche d’un entraînement technique efficace pour développer les passes, les contrôles et les remises de vos joueurs ? Le Bayer Leverkusen propose une méthode simple, rythmée et sans opposition, idéale pour débuter vos séances. Ce contenu vous permettra de travailler le jeu court tout en préparant vos joueurs à l’intensité de l'entraînement. Une excellente base pour renforcer les fondamentaux techniques de votre équipe, quel que soit le niveau.

Organisation de l'exercice

Pour cette séance d'entrainement, vous devez tracer un carré de 12 mètres de côté. En fonction du niveau technico-technique de votre groupe de travail, vous pouvez agrandir ou réduire la dimension du carré ; et ainsi réduire ou agrandir les distances des passes. Vous positionnez les joueurs comme sur l’illustration ci-dessous. Attention, vous devez avoir 2 joueurs minimum au départ du ballon.

Déroulement de l'entrainement technique

L'action démarre avec le joueur n°4, qui effectue une passe courte vers le joueur n°6. Celui-ci lui remet immédiatement en une touche, permettant au joueur n°4 de transmettre ensuite le ballon au joueur n°7. Ce dernier, à son tour, joue également en une touche vers le joueur n°3 (ou le joueur n°2, selon la configuration).

À l’issue de cette séquence, une rotation s’opère : le joueur n°4 prend la place du joueur n°6, le joueur n°6 remplace le joueur n°7, et ainsi de suite. Ce système de rotation s’applique également au couloir opposé.

Le joueur n°3 enchaîne avec un appui-soutien en combinaison avec le joueur n°4, puis transmet le ballon au joueur n°8. Ce dernier effectue une passe vers le joueur n°5 pour conclure la phase.

Remarque : En fonction de l’intensité et du degré de complexité que vous souhaitez, vous pouvez introduire un second ballon !

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Évolutions possibles

Cet entrainement technique offre une grande flexibilité d’adaptation. Il est facile de le faire évoluer en modifiant, par exemple, le cheminement du ballon ou en intégrant des déplacements spécifiques avant la réception. Vous pouvez également ajuster la distance de certaines passes, en les allongeant ou en les raccourcissant, ou encore introduire des contraintes techniques, telles que l’utilisation exclusive du pied gauche (ou pied droit).

Ces variantes permettent de diversifier la séance tout en ciblant des objectifs précis, favorisant ainsi la progression des joueurs dans un cadre structuré et stimulant.

Nous allons vous proposer 2 variantes pour cet entrainement technique :

🔄 Variante N°1

L’action démarre avec le joueur n°3. Il effectue une passe pour le joueur n°4. Ce dernier effectue un contrôle orienté pour jouer avec le joueur n°8.  Concrètement, le joueur au centre du carré effectue un contrôle orienté avant de jouer dans la diagonale. Après l’action technique, les joueurs suivent le ballon.

🧠 Variante N°2

Le joueur n°5 effectue un « appui-soutien » avec le joueur n°4. Ensuite, il effectue une passe courte pour le joueur n°6. Ce dernier remet en 1 touche pour le joueur n°4. Le joueur n°4 effectue une passe indirecte pour le joueur n°9 qui donne le ballon pour le joueur n°3. Vous pouvez imposer de jouer en 1 touche pour chaque poste. Après l’action technique, les joueurs suivent le ballon.

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❓Et vous, coach ?

Cet entraînement technique du Bayer Leverkusen vous a inspiré ? 💬 Partagez votre avis en commentaire et proposez vos variantes ! Vos retours enrichissent la communauté des entraîneurs passionnés.