Entrainement tactique : Déséquilibrer ou finir en zone de finition ( 2 c 2, 3 c 3 ) - BAYERN MUNICH

Dans cet article consacré à un entrainement tactique du Bayern Munich, découvrez une situation complète axée sur le déséquilibre offensif et l'efficacité en zone de finition. Cet exercice du Bayern propose une séquence progressive (1 contre 0, 2 contre 2 et 3 contre 3) idéale pour améliorer les différentes situations devant le but. Destinée principalement à des joueurs confirmés en catégorie jeunes ou adultes, cette séance dynamique vous permettra de développer l’intensité et la précision dans les derniers mètres.

Organisation de l'entrainement tactique

Pour cet exercice tactique du Bayern, il faut délimiter un espace de jeu de 40 mètres de largeur sur 70 mètres de profondeur, divisé en deux zones distinctes : l'une réservée au 2 contre 2 (40 m x 35 m) et l'autre au 3 contre 3 (40 m x 35 m). Composez deux équipes de cinq joueurs maximum, accompagnées de trois gardiens au total. Assurez-vous de positionner les joueurs conformément à l'illustration ci-dessous afin de garantir un déroulement optimal de l'entrainement tactique.

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Déroulement pas à pas

L'entraînement tactique se déroule en trois étapes successives, chacune visant à travailler des phases de jeu précises dans des configurations différentes.

⚽ Étape 1 : Frappe après une conduite de balle

Dans la première situation, un joueur blanc entame l’exercice par une conduite de balle suivie d’une frappe au but (schéma ci-dessus). Une fois l’action terminée, il regagne immédiatement sa position de départ.

🧤 Étape 2 : Relance du gardien et 3 contre 3

La deuxième situation commence par une relance longue du gardien vers le second espace, où se met en place une situation en 3 contre 3 (voir schéma ci-dessous). Un défenseur rouge repousse le ballon de la tête vers un joueur blanc, ce qui déclenche le duel. La séquence se poursuit jusqu’à la réalisation d’un but, une récupération par un joueur rouge ou la sortie du ballon des limites. L’application du hors-jeu est obligatoire.

🛡️ Étape 3 : Transition vers le 2 contre 2

Pour clore l’enchaînement, le gardien du 3 contre 3 relance dans l’autre espace en faveur de l’équipe rouge (voir schéma ci-dessous). Durant cette passe, les deux défenseurs blancs contournent le but avant d’entrer dans la zone. Le 2 contre 2 démarre alors. Les rouges cherchent à conclure l’action, mais si les blancs récupèrent le ballon, ils auront le même objectif : marquer. La situation prend fin par un but ou lorsque le ballon quitte l’espace de jeu. Une variante consiste à limiter la durée de chaque séquence à un temps précis, par exemple 12 secondes. Le hors-jeu est à nouveau pris en compte. 

Si vous souhaitez simplifier les situations de jeu offensives, il est recommandé d’agrandir l’espace de jeu, tant en largeur qu’en profondeur. À l’inverse, pour augmenter la difficulté, réduisez les dimensions du terrain.

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❓Et vous, coach ?

Pour conclure, cet entrainement tactique du Bayern Munich vous offre une approche complète pour travailler le déséquilibre et la finition sous différentes configurations de jeu. Avez-vous testé cette séance ? Commentez ci-dessous pour partager votre expérience, proposer une variante ou donner votre avis sur cet exercice du Bayern ! Et pour découvrir d'autres séances inspirantes, n'hésitez pas à explorer notre large sélection d'exercices tactiques disponibles sur le site Entrainement Football Pro. ⚽️💬