FLUMINENSE FC – Exercice de football pour s’échauffer en travaillant les prises de balles et les passes





Nous allons vous présenter un entrainement de football pro qu’utilise le club brésilien de Fluminense FC afin de travailler les prises de balles et les passes. C’est un exercice qui doit être mis en début de séance en guise d’échauffement. En effet, il est plus ludique pour les jeunes et même les seniors de commencer un entrainement avec le ballon. Les joueurs vont travailler:
– Au niveau technique : les prises de balles et les passes
– Au niveau athlétique : la vitesse sur une distance courte
– Au niveau mental : l’attention et la concentration

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