SL BENFICA – Exercice technique de base : Une-deux, contrôle et passe courte

SL BENFICA – Exercice technique de base : Une-deux, contrôle et passe courte

Exercice technique de base : Une-deux, contrôle et passe – SL Benfica

Pour ce nouvel article, il est question de travail technique analytique. Nous allons mettre en avant un exercice pour améliorer le une-deux, le contrôle et la passe courte. L’actuel entraineur du Benfica Sl, Jorge Jesus ( Février 2020 ) utilise ce contenu en introduction d’une séance.

Parmi les objectifs, outre la technique ( en particulier le une – deux ), on trouve de nombreux aspects liés au jeu de possession comme :
– S’orienter face au futur receveur
– Donner et redemander
– Garder le rythme de jeu ( réduire le temps de possession et les touches )
– La notion d’appel et contre-appel

ORGANISATION :

Afin d’utiliser cet exercice technique de SL Benfica, il est nécessaire de disposer de 8 joueurs. Vous les placez comme sur l’illustration que vous voyez ci-dessous. Vous placez des portes d’environ 3 mètres ( si les portes sont plus petites, logiquement, l’exercice devient plus difficile ). Les portes sont distantes de 12 à 16 mètres ( en fonction du niveau de votre groupe de travail ).

SL BENFICA – Exercice technique de base : Une-deux, contrôle et passe ( 1 )

EXPLICATIONS :

L’exercice peut s’exécuter avec deux ballons, mais nous allons vous l’expliquer avec un seul. Pour débuter, le joueur A effectue un 1-2 avec A’. Ensuite, A joue sur le joueur à l’extérieur ( B ). B effectue un 1-2 avec B’ puis trouve le joueur à l’extérieur, donc C. C doit faire un 1-2 avec C’ avant de trouver D et ainsi de suite.
A change de position avec A’… B avec B’…C avec C’…D avec D’. De ce fait, ils n’exécuteront pas toujours la même action technique.


Observation : Dans son enseignement, l’entraineur doit intervenir sur l’aspect technique mais aussi sur l’aspect tactique ( s’orienter face au futur receveur, donner et redemander, garder le rythme de jeu, la notion d’appel et contre-appel ).

EVOLUTION :

Nous allons vous proposer une évolution afin de modifier ce travail technique du Sl Benfica. Il faudra disposer les 6 joueurs comme sur l’illustration ci-dessous. Pour débuter, Les joueurs A et A’ effectuent un « une-deux » en utilisant la porte. A trouve l’appui éloigné ( B’ ). Ce dernier dernier remet sur B. B doit jouer sur C ou C’. Comme A et A’, ils doivent effectuer un « une-deux » avant d’utiliser l’appui profond ( B ou B’ ). A change de position avec A’….C avec C’. Pour ce qui concerne les postes de B et B’, il n’est pas utile qu’il change de position. De cette manière, ils se retrouvent une fois sur deux en position d’appui profond.

SL BENFICA – Exercice technique de base : Une-deux, contrôle et passe ( 2 )

REMARQUE :

L’entraineur doit veiller à ce que les joueurs soient toujours en mouvement autour de leur poste. Les joueurs B et B’ doivent « être vu » en tant que joueur appui profond.

Voici deux déplacements qui sont nécessaires pour les appuis profonds :

L’appel en appui – le joueur fait mine de partir en profondeur et revient demander la balle dans les pieds.
La coupe –  le joueur se déplace en diagonale de l’intérieur à l’extérieur du terrain, ou l’inverse. De plus, ce déplacement s’effectue derrière une ligne défensive.


Que pensez-vous de cet exercice technique de Jorge JESUS ? Laissez-nous votre avis  ! Vous pouvez nous proposer une variante ou un enseignement en commentaire…

Crédit photo : www.com.br/esporte/colunas/julio-gomes/2020/09/15/jorge-jesus-volta-ao-benfica-com-jogo-de-vida-ou-morte-para-a-temporada

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Cet article a 3 commentaires

  1. Belfatmi khireddine

    Formidable exercices

  2. Super exo
    On peut l’imaginer pour une remonté de balle et finir sur une frappe ou la variante dans un petit périmètre en zone de finition

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