Sel.ESPAGNE Fém. – Activation technique : Passes, remises, conduites et enchainements

Sel.ESPAGNE Fém. – Activation technique : Passes, remises, conduites et enchainements ( 1 )
Sel.ESPAGNE Fém. – Activation technique : Passes, remises, conduites et enchainements ( 2 )

La passe courte

  • Le pied d’appui doit être à côté du ballon et en direction de la cible.
  • La jambe d’appui est souple et elle est positionnée proche du ballon, en direction de la cible.
  • Les yeux sont sur le ballon.
  • La tête, les épaules et le bassin sont au dessus du ballon.
  • Ouvrir le pied et utiliser l’intérieur du pied.
  • Le pied d’appui est ancré au sol.
  • La cheville doit être rigide au moment du contact avec le ballon.

La remise et la déviation

  • Feinter avant de dévier.
  • Mettre rapidement le ballon au sol.
  • Freiner la remise pour faciliter la course de soutien.
  • Être sur la pointe des pieds dès la réception du ballon.
  • Accompagner la trajectoire.
  • Regard fixé sur le ballon au moment du geste

La conduite de balle

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Cet article a 3 commentaires

  1. Planté Hervé

    Bjr à tous
    Excellent on a vu le résultat lors de la finale féminine

  2. Mandiang

    Exercice ludique,vous mets tout de suite dans le bain et réveil toutes vos sensations en plus te rassure toi en tant que acteurs immédiat.

  3. Moussa

    C’est tellement bon. Ça m’a beaucoup aidé merci

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