MANCHESTER U. – Transition offensive rapide et verticale




Transition offensive rapide et verticale – Manchester United

Comme le titre nous l’indique, le thème abordé dans cet article est la transition offensive rapide et verticale. Ce contenu d’entrainement a été utilisé quand Manchester United était encadré par le portugais José Mourinho. C’est un jeu d’entrainement utilisé dans un morphocycle de périodisation tactique.

Lire aussi : Un programme hebdomadaire en périodisation tactique

ORGANISATION :

Nombre de joueurs : 14 dont 2 gardiens
Espace de jeu : 64 m de largeur x 90 m de profondeur – ( zone médiane = 64 m de largeur x 30 m de profondeur ). Les joueurs se positionnent comme sur l’illustration ci-dessous.

Manchester United – Transition offensive rapide et verticale


EXPLICATIONS :

But du jeu :
Marquer

Règles :
Chaque équipe a 2 joueurs appuis sur les côtés. Bien sûr, ils sont attaquables.
Les équipes n’ont pas le droit de défendre dans leur zone défensive tant que le ballon n’y est pas.
Lorsque une équipe entre en zone offensive, elle a l’obligation de finir l’action en moins de 4 secondes.


« Tout l’enjeu consiste à proposer en permanence des exercices et situations qui vont permettre de reproduire les mêmes efforts qu’en match. Mais pas n’importe comment ! La clé réside dans l’efficacité des courses et non dans le volume. » – Leonardo JARDIM



REMARQUES

Dans son programme hebdomadaire ( ou morphocycle ), José Mourinho a utilisé ce contenu d’entrainement à J – 2 du match de championnat ( le vendredi pour une rencontre qui se déroulera le dimanche ).

A deux jours du match, les exercices doivent proposer une grande vitesse de perception, de prise de décision et d’exécution du geste. De plus, les exercices doivent être courts mais très intensifs pour avoir une tension maximale. Le contenu d’entrainement est proposé de manière discontinu.

Sur un plan psychologique, le niveau de concentration est plus bas que la veille. On recherche des exercices simples pour réduire le niveau de complexité.


Pour découvrir le livre et
son son sommaire



LA PERIODISATION TACTIQUE
Pour une approche moderne de l’entrainement



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Que pensez-vous de ce jeu tactique de Manchester United ? Laissez-nous votre avis sur ce jeu d’entrainement  ! Vous pouvez nous proposer une variante ou un enseignement en commentaire 😉

Crédit photo : https://www.planetfootball.com/in-depth/he-was-fantastic-how-jose-mourinho-helped-aspiring-manager-taking-badges/attachment/fbl-eur-c1-man-utd-training-3/

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