AS MONACO – Jeu technique pour travailler le tir avec opposition par Leonardo Jardim





Comme le titre l’indique, nous allons vous démontrer un jeu technique pour travailler devant le but exercé par l’AS Monaco. L’entraineur portugais Leonardo Jardim utilise cet entrainement football pro afin de travailler le tir sous forme d’opposition pour se rapprocher de la réalité du jeu. De cette façon, c’est à dire lorsque nous travaillons la technique sous forme d’opposition, nous utilisons la méthode globale. Et pour que cette méthode soit efficace, il faut :
– une quantité de travail suffisante ( répétition du geste 15 à 20 secondes )
– de la qualité ( corrections )
– de la variété ( environnement avec tous les indices du jeu en évolution permanent

Pour mettre en place cet entrainement technique, vous devez avoir à disposition 2 gardiens + 7 joueurs. Vous organisez un 3 contre 3 avec un joker qui joue avec l’équipe en phase de possession. L’espace de jeu doit être plus profond que large. De cette façon, les joueurs iront vers l’avant plutôt que de jouer latéralement.Il ne faut pas non plus que l’espace soit trop profond, au contraire les joueurs doivent être en capacité de tirer au but dans les différentes positions sur le terrain. Dès qu’un ballon sort de l’espace de jeu, les gardiens doivent remettre rapidement un nouveau ballon dans le jeu pour éviter les temps morts. De plus, ils doivent relancer à la main et de préférence relancer court.

L’entraineur doit corriger les attaquants sur les différents tirs en donnant des corrections technique ( exemple : positionnement de la jambe d’appui, l’orientation des épaules…). Vous pouvez utiliser des variables d’exécution pour faire évoluer l’exercice, par exemple obligation de frapper pied gauche sur cette séquence de jeu.

As Monaco entrainement football pro tirs
Corrections Technique/

Pied d’appui proche du ballon
Accompagner et équilibrer le tir avec les bras
Regard sur le ballon au moment du tir
Souplesse de la jambe d’appui au moment du tir

Vous pouvez consulter les consignes de l’entrainement football pro  ci-dessous:

Espace : 28 m de largeur x 30 m de profondeur
Nombre de séquences : 4 à 8
Temps des séquences : 2 à 4 minutes

But :
Marquer

Règles :
2 équipes de 3 joueurs + un joker
Le joker joue avec l’équipe qui a le ballon
Les gardiens relancent court et à la main
Dès que le ballon sort de l’espace de jeu, un gardien remet le ballon en jeu
2 touches maximum

Pour simplifier :
3 touches maximum

Pour complexifier :
enlever le joueur joker

As Monaco entrainement football pro tir

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