Maîtriser le 1 contre 1; Réduire les espaces entre les lignes; Cadrer et couvrir le porteur de balle – EVOLUTION EFP

Dans cet article, nous vous proposons une séance d’entraînement innovante, inspirée par le prestigieux club grec, l’AEK Athènes. Cette approche, conçue pour renforcer l’organisation défensive et maintenir un équilibre optimal, vise à éviter le déséquilibre en situation de un contre un, à minimiser les espaces entre les lignes, à limiter les options de passes de l’adversaire et à orienter le porteur du ballon.

Vous découvrirez ci-après une méthodologie d’entrainement structurée en trois niveaux d’organisation : individuel, groupal et intersectoriel. Nous précisons les termes relatifs à ces organisations pour une meilleure compréhension :
1 – Collectif : Travail à l’échelle d’une équipe
2 – Groupal : Travail d’un groupe de joueurs liés par les postes ou le couloir de jeu
3 – Sectoriel : Travail d’une ligne de jeu
4 – Intersectoriel : Travail de 2 lignes de jeu minimum
5 – Individuel : Travail à l’échelle individuel ( mécanisme défensif et/ou offensif ) 

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ORGANISATION :

Pour initier cette session d’entraînement en trois phases, délimitez d’abord un espace de jeu de 50 mètres de largeur sur 60 mètres de profondeur. A l’intérieur de cette espace, tracez un second rectangle, de 50 mètres de largeur par 42 mètres de longueur, à subdiviser en deux parties égales. L’entraîneur constituera alors deux équipes, l’une de huit joueurs et l’autre de sept, incluant un gardien. Chaque joueur se positionnera selon son poste au sein d’un dispositif préétabli par l’entraineur. 

EXPLICATIONS :

Phase 1 : L’exercice commence dans le couloir offensif droit avec le joueur blanc numéro 11 qui se confronte au joueur noir numéro 3, visant à marquer un but ( illustration N°1 ). Le défenseur, en récupérant le ballon et en le remettant à l’entraîneur, peut gagner un point. Cette phase ne doit pas excéder 5 secondes. Une configuration similaire est appliquée dans le couloir offensif gauche, opposant le joueur blanc numéro 7 au joueur noir numéro 2.

Phase 2 : Les joueurs sont fixes dans leurs zones ( 4 joueurs blancs contre 3 joueurs noirs dans chaque zone ). Le jeu s’initie sur le couloir offensif droit avec une passe de l’entraîneur à un joueur blanc ( illustration N°2 ). L’objectif de l’équipe blanche est de marquer en attaquant exclusivement depuis le couloir droit. Si l’équipe noire parvient à s’emparer du ballon, elle doit le maîtriser en effectuant une passe vers l’avant. La situation, une fois terminée sur ce côté, se poursuit de manière identique dans le couloir offensif gauche.

Phase 3 : Les deux équipes se déplacent librement. L’équipe blanche vise à marquer, tandis que l’équipe noire doit récupérer le ballon et réussir une passe en avant pour gagner un point. Les règles d’hors-jeu sont appliquées durant chaque phase du jeu ( illustration N°3 ).

EVOLUTIONS :

Pour optimiser cet entraînement et l’aligner sur votre philosophie de jeu, il est essentiel d’ajuster les dispositifs de jeu ( ou système de jeu ), les dynamiques de force et les dimensions du terrain. Il incombe à chaque entraîneur de personnaliser les phases de jeu pour répondre aux exigences techniques et tactiques de son équipe. Par exemple, pour la première phase, envisagez d’imposer une séquence de passes entre trois joueurs pour créer un déséquilibre offensif suivi d’un tir. Pour la seconde phase, permettez aux joueurs de se déplacer librement, tout en instaurant une opposition entre tous les joueurs blancs contre la ligne défensive noire. Faites preuve de créativité et adaptez-vous aux spécificités technico-tactiques de votre équipe.

Qu’avez-vous pensé de cette situation d’entrainement pour améliorer l’organisation défensive de votre équipe ? Laissez nous un commentaire ou partagez l’article à un ami …