Physique
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Entraineurs, éducateurs ou simplement passionnés de football, vous allez y découvrir un ensemble d’articles pour améliorer les qualités athlétiques de vos joueurs. Nous traitons des thèmes comme l’endurance aérobie, la puissance aérobie, la vitesse, la vivacité, la psychomotricité et bien d’autres !
- 09/11/2022
Situation de jeu pour coupler le travail de vitesse et de finition – OLYMPIAKOS FC Dans l’article de ce jour, vous allez y voir une proposition de situation du club grec de l’Olympiakos FC. Il va permettre de coupler le
- 20/07/2022
Possession du ballon : Améliorer la capacité aérobie sous forme de jeu par Erik TEN HAG – MANCHESTER UNITED Manchester United a démarré sa présaison avec deux victoires dont une impressionnante face à Liverpool. Les Reds de Erik TEN HAG
- 22/09/2021
Jeu réduit en 3 contre 3 + 3 de José MOURINHO – AS ROMA Dans l’article d’aujourd’hui, nous voyons un jeu réduit en 3 contre 3 + 3 utilisé en début de saison par José MOURINHO ( Septembre 2021 ).
- 14/04/2021
La préparation physique : dissociée, associée ou intégrée ? Pour cet article, nous allons vous présenter des formes de travail afin d’améliorer la puissance maximale aérobie. La puissance maximale aérobie (PMA) correspond aussi à VO2 max. C’est la quantité maximale
- 16/03/2021
Exercice intégré : Vitesse, attaque rapide et finition – CADIZ FC. Comme le nom de l’article le précise, voici une situation d’entraînement de CADIZ FC. Cet exercice physique à dominante vitesse à l’avantage de travailler également :– l’attaque rapide en
- 20/01/2021
CELTIC FC – Développer la puissance maximale aérobie sous forme intégrée Pour ce nouvel article, nous souhaitons mettre en avant un jeu intégré ( jeu d’opposition ) pour travailler la puissance sous forme d’un intermittent en « 5-25 ». Ce contenu d’entrainement
- 30/01/2019
Utilisation d’un jeu réduit pour travailler la puissance aérobie – SCHALKE 04 Comment utiliser les jeux réduits pour travailler la puissance aérobie ? Nous allons répondre à cette question à travers un jeu en 4 contre 4. Ce contenu a été proposé
- 24/10/2018
Comment travailler l’endurance capacité sous forme de jeu – BAYERN MUNICH Comment travailler l’endurance sous forme de jeu ? Voila une question fréquemment posée même si l’entrainement intégré se modernise en France. Dans cet article, nous vous présentons ce jeu d’endurance
- 20/06/2018
Coordination et maitrise des appuis avec un élément technique – Sel.SÉNÉGAL Dans cet article, nous poursuivons notre présentation d’entrainements proposés par les sélections participant à la Coupe du Monde 2018. L’équipe nationale du Sénégal encadré par Aliou Cissé a effectué
