BAYER LEVERKUSEN – Exercice technico-tactique pour améliorer le jeu combiné à 3 par Xabi Alonso
Dans cet article, nous vous invitons à découvrir un exercice sans opposition, parfait pour initier une séance et renforcer la possession de balle de votre équipe. Il cible spécifiquement le jeu combiné sur un plan tactique et, sur le plan technique, affine les passes courtes ainsi que les remises. Initialement déployé en mars par le Bayer Leverkusen, récent champion de la Bundesliga, cet exercice s’adapte tant aux joueurs expérimentés qu’aux débutants. L’ajustement des distances de passe par l’entraîneur ou l’éducateur permet une personnalisation selon le niveau du groupe.
ORGANISATION :
Pour utiliser cet exercice technico-tactique afin d’améliorer le jeu à 3, il est nécessaire d’avoir à disposition 12 joueurs. Vous les positionnez comme sur l’illustration ci-dessous. Donc chaque poste sera doublé. Les distances des passes doivent être comprises entre 8 à 12 mètres maximum. Il faudra l’adapter en fonction du niveau technique de vos joueurs.
EXPLICATIONS :
La situation débute avec le joueur A, il effectue une passe courte et au sol dans la course « en virgule » du joueur B.
Le joueur B remet en 1 touche et dans la course de soutien du joueur C. Le joueur C effectue une passe au sol pour le joueur A’.
La situation continue avec le joueur A’ qui effectue une passe pour l’appui profond B’. Ce dernier remet en 1 touche dans la course de soutien pour le joueur C’. Ce dernier effectue une passe au sol pour le joueur A.
Attention, chaque poste ( A-A’-B-B’-C-C’ ) est doublé, et chaque joueur est fixe sur son poste.
Nous vous invitons à lire la vidéo ci-dessous pour faciliter la compréhension de cet exercice.
VARIANTES :
Pour enrichir ou adapter l’exercice de Xabi Alonso à vos besoins, nous vous suggérons de ne pas limiter vos joueurs à une séquence de passes prédéfinie. Il est parfaitement envisageable d’expérimenter diverses combinaisons de jeu avant d’atteindre le joueur situé de l’autre côté, telles que l’exécution de doubles passes courtes.
Par ailleurs, en ajustant la longueur des passes, vous pourrez simplifier ou complexifier cet exercice. Réduire les distances rendra l’exercice plus accessible, tandis qu’augmenter ces mêmes distances élèvera son niveau de difficulté. Cette flexibilité est cruciale pour tirer le meilleur parti des méthodes d’entraînement du Bayer Leverkusen.
Quelle est votre perception de cet exercice proposé par le Bayer Leverkusen de Xabi Alonso ? Partagez vos impressions en commentaire.
