SEL.ESPAGNE – Perfectionnement technique des centres et reprises Par Del Bosque

Perfectionnement technique des centres et reprises par Del Bosque – Sel.Espagne





Comme le titre l’indique, la Sélection Espagnole surnommé « La Roja » montre un exercice technique pour améliorer les centres et les reprises. Depuis juillet 2008, Vicente Del Bosque est à la tête de la sélection espagnole qu’il a mené à la victoire lors de la Coupe du monde 2010 en Afrique du Sud et l’Euro 2012 en Ukraine et Pologne. Il nous propose un exercice technique sous forme analytique ( sans opposition ) pour affiner les centres et reprises devant le but.

ORGANISATION
l’entraineur doit avoir à disposition entre 13 à 16 joueurs dont un gardien. il positionne 3 joueurs sur chaque côtés du jeu. Ils auront pour rôle de combiner et centrer. Puis, il faut placer les joueurs par 2 au centre du jeu. Ils auront pour rôle de croiser les courses pour ensuite reprendre le ballon. Au départ de l’exercice, les centreurs et les receveurs doivent être placer à 26 mètres du but protégé par le gardien.
Centres et reprises espagne
L’exercice comme par la passe de A sur B,
B remet le ballon dans la course de A
A doit centrer en 1 ou 2 touches de balle
Dès que le joueur en A effectue la première passe sur B, C et D sprinte en direction du plot jaune devant eux
pour ensuite croiser leurs courses avant de reprendre le ballon.
Attention, C et D doivent occuper la surface devant le but en largeur et en profondeur pour faciliter la réception du ballon.
Dès que la situation est terminé, une nouvelle situation commence de l’autre côté.
Concernant les rotations, A se déplace en B et B se déplace en A après avoir effectuer la combinaison de passe.

EVOLUTIONS
Pour simplifier cet exercice technique pour travailler les centres et les reprises, vous avez plusieurs solutions :
– imposer les centres au sol
– rapprocher la combinaison de passes du centre du terrain ( de façon à avoir un centre plus court )

Pour le complexifier, l’entraineur peut :
– ajouter un défenseur devant le but pour se rapprocher de la réalité du jeu ( 2 contre 1 )
– excentrer la combinaison de passes du  centre du terrain ( de façon à avoir un centre plus long )

Ebook
CORRECTIONS 
L’entraineur doit intervenir sur le centre et la reprise pour augmenter la réussite devant le but.

Le centre :
Tendu au premier poteau pour permettre la déviation de l’attaquant
Précis, au raz du sol et de l’intérieur du pied pour permettre la déviation de l’attaquant au premier poteau
Brossé de façon à avoir une trajectoire incurvée favorable à l’attaquant au second poteau
Le centreur doit toujours lever la tête avant de centrer de façon à voir les déplacements des attaquants

Le receveur:
Arriver lancé avant de recevoir le ballon
Ne jamais perdre le ballon du regard jusqu’au moment de la reprise
Avoir la jambe d’appui souple et les épaules orientées en direction du but
Accélérer le geste juste avant la réception du ballon
Occuper l’espace dans la zone de réception

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